Makan

Makan hanya ketika lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang adalah formula tentang kesehatan hidup. Tidak hanya menyangkut tubuh, tapi juga keseluruhan mental sejarah.

Makan hanya ketika lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang adalah formula tentang kesehatan hidup. Tidak hanya menyangkut tubuh, tapi juga keseluruhan mental sejarah.